[예체능] 건강, 웰니스의 이해
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작성일 22-09-29 18:02
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- 최적의 건강상태를 유지하는 것은 질병으로부터 더욱 자유로울수있다아
- 건강하게 mean or average(평균) 수명을 증가시키는 것이 건강 이 주된 목적이다.
-규칙적인 신체적 활동은 운동부족증(Hypokinetic Disease)을 예방해준다.
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[예체능] 건강, 웰니스의 이해
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- 우리사회에서 각종질병과 조기사망을 예방하는 가장좋은방법은 삶의 형태를 alteration(변화) 시키것이다.
2. 웰니스와 건강
- 우리사회에서 대부분의 성인들에게 있어서 가장주된 관심사이다.
- 최적의 건강상태를 이루기 위해서는 삶의 형태의 alteration(변화) 가 필요하다.
웰니스는 어떻게 사람이 건강하고 행복하며 번영하게 삶을 사는가 하는 문제 뿐만 아니라 모든 일상적인 일들을 어떻게 efficacy적으로 처리하는가 하는 능력까지도 포함 하고있다아
웰니스는 illness와 반대되는 개념(槪念)으로 쓰이며 , 때때로 ‘좋은 건강의 긍정적인 요인(positive component of good health) 으로 표현되기도한다.
3) 건강(Health)
건강이라 함은 삶의 질에 공헌하는 최적의 안녕(…(To be continued )
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-건강한 삶의 형태는 웰니스에 있어서 필수적이다.
건강, 웰니스의 이해
1. 웰니스(Wellness)란?
웰니스라 함은 잠재적인 삶을 확대하는 것, 일을 효율적으로 하는 것, 사회에 봉사하는 것 등에 필요한 정신적, 사회적 , 감정적, 지적 및 육체적인 건강과 체력의 모든 통합된 영역이다.
- 좋은 신체적 체력과 규칙적인 신체적 활동은 웰니스 수준을 높이는데 있어서 매우 중요하다.
3. 웰니스관련 용어 개념(槪念)
1) 운동(Exercise)
운동이라 함은 인간의 동작 및 신체적 활동등을 의미한다 .
2) 운동부족에 의한 질병(Hypokinetic Disease)
hypo란 의미는 ‘under` 혹은 too little 이며 kinertic이란 의미는 동작 혹은 활동을 의미한다. , [예체능] 건강, 웰니스의 이해예체능레포트 , 예체능 건강 웰니스 이해
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다. 영어의 Well - being이란 어원에서 originate 하여 1961년 미국 국립통계청 H.C Dunn박사의 저서인 High Level Wellness 에서사용된 것이 시초이다.
